延缓衰老的“金钥匙“，你找到了吗？

衰老名词解释：

所谓衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。

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第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡。

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第2把KEY：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

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第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好。

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第4把KEY：生命在运动中蓬勃。

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第5把KEY：音乐愉快身心，读书增加聪明。

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第6把KEY：常吃豆，可长寿。

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第7把KEY：跟烟、酒说再见。

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第8把KEY：爱和性完美和谐。

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第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康。

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第10把KEY：勤用脑，防衰老。

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第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

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第12把KEY：用笑脸面对人生。